提起枸杞大家一定不陌生，枸杞自古以来都被看做是一款“平民”保健植物，因为它的功效甚多，而一般人群都可以食用。枸杞的叶子可以用来泡茶喝，那么枸杞叶茶的功效，枸杞叶茶的泡法？

枸杞叶茶的功效

提起茶想必很多人都很熟悉，虽然时代在变，但是茶却一直是中华流传了几千年的文化。枸杞叶茶顾名思义就是枸杞叶泡出的茶，那么枸杞叶茶的功效是怎样的呢？

1、含钙高与和降血脂的关系。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的作用，与含丰富的钙有关。

2、丰富的铁锌含量与增强人体免疫功能和作用：铁的含量非常高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜、丰富的铁是的有效成份；锌的含量也很丰富，这几种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。

3、丰富的VE、VA与明目、的关系，胡萝卜素含量非常高，超过新鲜胡萝卜一倍以上。

4、植物胰岛素：枸杞叶茶中含有丰富的枸杞叶蛋白，试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用，能降低血糖。

5、植物牛奶与滋补强身剂：育新枸杞叶茶胡萝卜素的含量超过新鲜胡萝卜中含量的一倍以上，Ve比含量51.34mg/100g，相当于植物油中含量的2倍，干枸杞的4倍。

6、清热，美容养颜，通肠润便，枸杞叶茶属凉性。长期饮用能体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还可治。

7、在丰富的氨基酸总量中，人体能直接吸收的游离氨基酸占50%以上，并含有3%的糖，经检测18种氨基酸及钙、铁、锌、硒、粗蛋白的含量分别是枸杞果的2—35倍。

枸杞叶茶的做法

枸杞叶茶的功效很多，泡出的茶水清澈见底，茶味清香，是很多人都很喜欢的一种茶水。如果想要自己在家制作出枸杞茶，那么一定要来看看枸杞叶茶的做法了~

枸杞叶茶是精选宁夏枸杞芽尖和嫩叶作原料制成的一种养生、保健茶。

1、先将枸杞叶经刹青揉制后烘干备用；

2、然后将罗汉果、沙苑子、党参、枸杞子、淫羊藿、金樱子、炒杜仲、黄芪、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、粗茶叶用水浸泡2 ～ 4 小时后加热煮沸30 ～ 50 分钟，经过滤后得煮出液备用；

3、将料渣装入布袋反复压榨得压榨液，将煮出液和压榨液混合后静置8 ～ 12 小时得静置液；

4、然后去除静置液中的沉淀物后得清液，将清液按传统方式浓缩后得浓缩液；

5、然后将经杀青揉制烘干后所得的枸杞叶倒入浓缩液中；

6、经搅拌后放入密封罐中闷5 ～ 10 小时，将闷透的枸杞叶放入炒锅中在75℃～ 85℃的温度下翻炒5 ～ 15 分钟；

7、将经过翻炒后的枸杞叶烘干后即得到保健枸杞叶茶叶成品。

枸杞叶茶的泡法

喝茶的一大乐趣在于品茶，而泡茶也是一大讲究。泡出的道茶是废茶，可用来清洗温润茶杯……古人泡茶是有大讲究的，但是现代人并没有那么多的时间和闲情来倒腾这些。那么枸杞叶茶的泡法又是怎样的呢？

一般都是取枸杞叶1--3克，待沸水降至80度左右冲泡，营养才不会破坏。

枸杞叶在中医上被称为“地仙”，除了作蔬菜食用，现在市面上还有枸杞叶茶，是一种较新型的有益饮品。饮用枸杞叶茶可以像普通的绿茶、乌龙茶一样冲泡，也可以配些冰糖、枸杞子，口感更好外，滋润的效果更明显。

枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的简单，方便，怏捷与有效的方法。

枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的简单，方便，怏捷与有效的方法。以上就是为大家介绍的枸杞叶茶的功效，枸杞叶茶的泡法。