百香果蜜怎么做？百香果蜜的功效与作用分别是什么？针对这些问题，小编整理了相关资料，下面就一起来了解一下吧！

百香果蜜怎么做

百香果蜜有很好的保健功效，还有解渴的作用很适合夏天饮用。那么百香果蜜怎么做呢？一起来看看！

做法一：

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、将百香果用刀对切开；

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；

3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

小贴士：

1、百香果新鲜的时候是表面圆滑的果子，但是很酸，一般需要直接食用就购买果皮有皱纹的，约有皱纹表示水果越熟透，但是并不代表果皮不结实，果皮不结实的代表果子已经变质

2、新鲜的百香果皮可以用来泡水喝。

做法二：

1、准备空瓶子一个，要干净，新鲜百香果两个（我买的百香果比较大），蜂蜜少量，大概是百香果肉总量的一半，也就是百香果比蜂蜜2:1，我每次只做两个，因为水果要新鲜，不喜欢放很久，两个的量刚好够喝一周左右

2、百香果肉挖出，放入瓶中，蛙的过程中，尽量多挤压果肉，让汁水从每一粒百香果粒中挤出来

3、倒入蜂蜜搅拌，我使用的蜂蜜是土蜂蜜，比较粘稠，所以泡出来的百香果蜜也很稠

4、放在冷的地方泡一晚上，喝的时候挖两三勺泡水喝就可以了，根据个人喜好添加，味道非常好哦。

百香果蜜的功效与作用

百香果是天然的剂，松弛、神经效果特佳；，诱导自然入睡和深度睡眠，，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；气郁症，舒解胀气，帮助消化。

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊作用；

2、养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；

4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解症状，黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够体内自由基，起养颜抗衰老作用。

百香果加蜂蜜的功效与作用及禁忌人群，百香果汁由于其丰富的营养成分和独特的保健功效，近几十年来相当流行，遍布世界各地。以上就是为大家介绍的百香果蜜怎么做，百香果蜜的功效与作用。