荷叶浑身都是宝，干荷叶拿来泡水喝可以通便的功效。那么荷叶茶一次泡多少，荷叶茶可以泡几次？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

荷叶茶一次泡多少

推荐的用量是一次用干荷叶3-5克。

一般3-5克就是一小把，比普通的茶叶要多一些，因为荷叶比普通的茶叶要轻很多。你还可以用一个简单方法来识别荷叶茶一次应该泡多少，那就是直接看泡出来的荷叶水的颜色，如果是碧绿的就刚好，如果有点发黄，那么证明你可能放多了点。，你还可以根据荷叶茶的味道来决定每次放多少，如果泡出来的味道很好，那么，证明你放的刚刚合适，如果味道有点涩，那么可能放多了。前期我们建议你可以喝浓点，但是，20多天之后，你应该坚持每次用3-5克，而且长期坚持下去，不仅具有通便的作用，还可以。

建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

荷叶茶可以泡几次

荷叶茶不同于普通的茶，普通的茶都讲究要先洗茶，可是荷叶茶就不能用沸水洗茶，一般用冷水洗茶，荷叶茶一般只能泡一次。我们喝荷叶茶大多数人都是为了，虽然第二泡甚至第三泡的荷叶茶颜色依然还鲜艳，但是我们还是要忍痛倒掉，因为只有泡的效果。

荷叶茶只泡一次，主要有以下几个原因：

1、荷叶茶里的成分很容易溶入水，基本上泡已经把荷叶茶里对我们有效的成分冲泡出来了，所以泡的荷叶茶是的茶，我们一定不能像平常喝茶一样，把道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等于你把精华的东西倒了。再续水的荷叶茶，虽然颜色以及荷香依然还在，但是我们也只能当水来喝了，的效果就不怎么明显了。所以说，从效果的角度讲，我们建议大家还是泡一次。

2、只有浓茶的效果才会更好。一般泡茶，只有泡是浓的茶。普通的茶，泡甚至有些许的苦涩，可是荷叶茶泡味道极好，既没有苦涩的口感，荷香还是浓的，并且效果也是的。而第二泡之后的茶，就没有泡那么浓了，我们直观从茶的色泽上也是可以判断出来的。

3、荷叶茶相对于一般的产品而言，荷叶茶非常实惠，无需续水。市面上的产品，不仅价格不菲，还有很多对我们人体有一定的副作用，可是荷叶确实药食同源的，对人体没有任何副作用，由此看来荷叶才是我们的选择。对于我们所有人都可以喝得起的荷叶茶来说，我们也没必要总是续水，喝一次就可以倒掉了。

荷叶茶什么时候喝

早餐：

早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。

中午饭：

吃中午饭前半小时喝一杯。

下午茶：

在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。

晚餐：

吃晚饭前半小时喝一杯。

睡觉前：

按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。

总的来说，饭前半小时饮用荷叶茶是的哦！

以上就是荷叶茶一次泡多少，荷叶茶可以泡几次的全部内容啦！