养生茶饮多样，每种茶材都有特别的性质。到底哪种茶材更好，也是众说纷纭，今天我将为大家推荐七款既可养生保健，又可防病及辅助一些疾病的桑茶配方。

在介绍这些桑茶之前，先给大家科普一下桑茶知识：

桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血、痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。

鲜薄藿桑茶

【材料】 新鲜薄荷、藿香、桑叶适量

【泡法】将刚采摘的材料用水洗净，放入玻璃缸或玻璃杯中，冲入开水即可。

【饮用】待温度凉下来就可饮用，可反复冲泡三四次，无味再换材料。夏季也可在温度冷却后取茶汤兑入蜂蜜，在冰箱冷藏一会儿再喝更爽喉。

【特点】清香沁脾、口感甘冽

【作用】消暑解渴、清胃清肝火，、清新口臭。

金钱车桑茶

【材料】野生金钱草、车前草、桑叶适量（鲜品、干品均可）

【泡法】装入玻璃杯，鲜品用沸水冲泡，干品熬水，也可开水冲泡

【饮法】放凉后饮用，鲜品可反复冲泡几次。干品熬水喝完后即换材料，熬水后材料不必取出，可继续浸泡

【特点】微甘醇厚

【作用】预防及辅助高血压、高脂血、高尿酸、高血糖及糖尿病、尿道炎、通淋

蒲公英干桑茶

【材料】蒲公英、桑叶适量（鲜品、干品均可）

【泡法】装入玻璃杯，鲜品用沸水冲泡，干品熬水，也可开水冲泡

【饮法】放凉后饮用，鲜品可反复冲泡几次。干品熬水喝完后即换材料，熬水后材料不必取出，可继续浸泡

【特点】微甘醇厚

【作用】补肝明目、、消肿散结、利湿退黄、降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化

山楂桑叶茶

【材料】山楂干、桑叶、葡萄干适量

【泡法】将以上材料洗净放入玻璃杯中，用沸水冲泡即可

【饮法】待温度降到40度左右即可饮用，可反复冲泡至无味

【特点】微酸带甘

【作用】预防及辅助高血压、高脂血

甘草药桑茶

【材料】甘草、玉竹、干桑叶适量

【泡法】装入玻璃杯，用沸水冲泡即可

【饮法】待温度能接收时即可饮用，可冲泡3、4次

【特点】微甘醇厚

【作用】补脾、益气、润肺、止咳、缓急止痛

桑菊茶

【材料】野菊花、桑叶、五味子适量

【泡法】将桑叶与五味子洗净，与菊花一起放入玻璃杯中，用沸水冲泡即可。

【饮法】跟平时喝茶一样，可反复冲泡

【特点】微酸

【作用】清肝明目及辅助肝炎

桑须茶

【材料】玉米须、桑叶适量

【泡法】材料洗净放入玻璃杯中，倒入沸水冲泡即可

【饮法】待温度能接收时即可饮用，可冲泡3、4次

【特点】微甘清冽

【作用】，预防及辅助高血压

桑叶还有很多妙用，我先给大家列举七种配方，大家可以根据自身身体情况，就地取材相宜搭配养生桑茶。