枸杞使我们生活中比较常见的滋补食物，对身体有好处，但是能不能在喝绿茶的时候在里面添加枸杞呢？下面一起来看一下吧！

枸杞和绿茶能一起泡吗

建议不要将绿茶和枸杞一起泡水喝。绿茶中富含鞣酸营养素，其具有吸附作用，如果和枸杞一起泡水，会破坏枸杞的营养成分，生成人体不能吸收的物质对身体毫无益处，还很有可能对身体有害。因此，并不建议枸杞和绿茶一起泡水。

绿茶和什么一起泡

柑橘类 绿茶的功效和作用很强大，具有、改善心血管健康、美容等护肤功效，这主要是绿茶中含有儿茶酚等多酚类化合物，将其和富含维生素C的食物一起泡能提高对二茶酚的吸收率，从而起到保健的作用。

花茶类 绿茶和菊花、玫瑰花、以及金银花和百合等一起喝效果也是非常不错的，与不同的花茶搭配其效果也不错。例如绿茶和菊花一起泡水能起到清火明目的作用，对于每天使用电脑办公的上班族尤其适合；与玫瑰花茶搭配美容养颜、滋润皮肤。

绿茶什么时候喝好

绿茶水上午喝能帮助提神醒脑、促进肠胃蠕动等作用；下午喝绿茶水能冲解体内油脂改善体质，每天适量饮用对身体益处很不错，但不建议晚上喝绿茶，以免影响睡眠质量。

枸杞和绿茶不建议一起喝，对身体有害，绿茶和柑橘类和花茶类一起泡比较好，希望以上的分享能够帮助到大家！