哺乳期上火能喝菊花茶吗

哺乳期上火能喝菊花茶吗

我们都知道,菊花茶是生活中很常见的一种花茶,它的味道清香可口,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢,很多人都会喝菊花茶。那么哺乳期能喝菊花茶吗?

哺乳期上火能喝菊花茶吗

能喝,但是尽量少喝。

菊花温和,无副作用,又有清肝明目的作用,因此哺乳期是可以喝一些菊花茶的,但是菊花茶中含有鞣质,过量会导致乳汁分泌减少。

菊花解毒明目,不是很强的花茶。妈妈喝一点,哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分,对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。

哺乳期正确喝菊花茶的方法

哺乳期妈妈上火了可以喝一点菊花茶,没上火的话建议不要喝。喝菊花茶的时候好不要加冰糖,因为冰糖也是寒凉食物,两者一起食用会寒上加寒,而且摄入过多糖分容易引起肥胖。

哺乳期妈妈上火除了喝菊花茶,还有其他多种温和的缓解方法:例如多喝水,多吃新鲜果蔬,忌食辛辣刺激的食物。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。

哺乳期上火能喝菊花茶吗,能喝,但是尽量少喝。