这几天粽子大家都吃过吧，粽子虽然好吃但是吃多了也不好，家里有小孩的朋友们就问了，小孩吃粽子好不好呢？下面我们来介绍下！
小孩吃粽子好吗1岁以下别吃
宝宝的肠胃功能不如成人发达，消化糯米一类的物质更是难上加难。不过，虽说糯米难消化，当对人体是无害的，宝宝并非完全不能吃粽子。如果宝宝的饮食中已经添加了盐（通常在一岁以上），那么还是可以尝尝粽子的，让宝宝感受一下粽子这种独特的美味，但一定要注意控制量，尤其次吃的时候尝试几口即可。
别在晚上吃
在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。
粽子难以消化，如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好，爸爸妈妈一定要注意啦！
小孩吃粽子会上火吗营养专家指出吃粽子不会上火。
不过粽子吃多了会长胖，粽子的热量比较高。
粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别，“肉粽”每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽则由 400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用叉烧肉当配料，所含热量自然不同。
哪些人不宜吃粽子1.心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。
2.患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
3.老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成，以及由此产生胃酸过多、腹胀、、腹泻等症状。
4.胃、肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。
5.糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。
端午节将至，各家各户都做起了粽子，不少人都喜欢吃粽子，不过粽子是种不易消化的食物，以上就是为大家介绍的小孩吃粽子好吗，小孩吃粽子会上火吗。