黑木耳是生长在朽木上的一种食用菌，又名木鹅，云耳，耳子，因其颜色呈淡褐色，形状似人耳而得名。日常生活中我们的餐桌上经常可以见到黑木耳的影子，黑木耳不仅味美，而且有很多的养生功效，下面就带大家一起来了解一下黑木耳的功效与作用及禁忌。

化解结石

经常吃黑木耳对胆结石，肾结石有较好的化解功能，因为黑木耳中的植物碱具有促进消化道，泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协调这些分泌物能催化结石，润滑肠道，帮助结石排出体外。

黑木耳中除了含有对人体有益的植物胶之外，还含有一种叫多糖体的物质，这是一种天然滋补剂，和黑木耳中的纤维素共同作用，能够促进肠胃蠕动，预防，帮助体内的有毒物质和有害物质及时排除，还能促进肠道食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到预防肥胖和作用。

黑木耳中的植物胶，多糖体和纤维素共同作用除了可以之外，还能起到预防直肠癌等癌症的作用，癌症病人使用了多糖体之后，体内的球蛋白组成成分会显著增加，从而增强抗体。

防心血管病

黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集，能降低血液浓度，保持血液流动畅通，每天泡发10到15克黑木耳食用，即可以起到抗血小板聚集，抗凝和降低胆固醇的作用，有利于高脂血症，动脉硬化和冠心病防治，血液粘稠度高，血胆固醇高的老年人常吃黑木耳可以预防脑血栓和心肌梗死。同时黑木耳有抗脂质过氧化的作用，脂质过氧化与衰老有着密切关系。

黑木耳的食用禁忌

1.黑木耳滋润，易滑肠，患有慢性腹泻者应该慎食，避免腹泻症状加重。大便常稀溏者不宜食用。有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

2.发霉，有腐败味的黑木耳严禁食用，以防中毒。

黑木耳不宜与什么同食

木耳不宜与田螺同食：田螺性寒，遇上滑利的木耳，不利于消化；木耳与野鸡不宜同食：野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血；黑木耳和野鸭不宜同食：野鸭味甘性凉，同时易；黑木耳和萝卜不能一起吃：萝卜和黑木耳一起食用可能导致皮炎。

食用木耳菜具有的作用，木耳菜中含有丰富的铁元素，在吃木耳菜时，能够吸收其中的铁元素，这对于补充身体血液、促进血液流动有较好的作用。以上就是给大家介绍的黑木耳的功效与作用相关问题，希望可以帮助到大家！！！