看着眼花缭乱的白胖圆球，内心却因它的高热量而不敢下口，真的要割舍这些水嫩的小可爱们吗？晚上吃汤圆会长胖吗？

晚上吃汤圆会长胖吗

吃汤圆会胖。

因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，热能的提高，不宜多食。采用热水煮小汤圆来吃，亦可使用花茶来煮汤圆味道更新鲜。

期间能吃汤圆吗

期间尽量不要吃。

如果我们吃一碗四个装的汤圆，大概热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象对比：一位60公斤的成年男人跑8公里，约消耗了450千卡左右。那么吃完这四个汤圆吃多了为防止长胖，你需要跑8公里。

汤圆怎么吃才不会胖

汤圆热量高要浅尝辄止。

汤圆通常由糯米粉、芝麻、油、糖组成，热量不是一般得高，升糖指数也是屈指可数。因此，在目前能量过剩的时代，汤圆注定不能多吃，要少吃，要浅尝辄止才不会胖。

汤圆虽好吃，但有心的你，还是要注意量哦，以上就是为大家介绍的晚上吃汤圆会长胖吗。