竹笋一年四季皆有,但唯有春笋、冬笋味道。竹笋味道清香，口感爽脆，在我国历来被认为是菜中珍品。鲜笋存放时不要剥壳，否则会失去清香味。

竹笋有什么功效

淡竹笋味甘，性寒，具有清热消痰的功效，可用于发热、头风、、心胸烦闷、眩晕、惊痫、小儿惊风;毛笋味甘，性寒，具有化痰、消胀、透疹的功效，可用于食积腹胀、痘疹不出;苦竹笋味苦，性寒，具有清热除烦、、利水的功效,可用于热病烦渴、湿热黄疸、除热气。

竹笋有什么营养价值

1、富含纤维素，能增加肠蠕动，使大便易于排出，防治、肠癌。

2、含植物纤维，可减少人体对脂肪的吸收，降低与高血脂等有关疾病的发病率。

3、富含植物蛋白、维生素及微量元素，有助于增强机体的免疫功能。

竹笋的饮食宜忌

宜:一般人群均可食用，尤其适合痰热咳嗽、心胃有热、烦热口渴、大小便不利者。

忌:①竹笋性寒凉有害脾胃， 凡是、体质虚弱者都不宜多食。《本草纲目》记载，"其性寒,味甘、微苦,虽甘美,滑利大肠，无益于脾，并有刮肠之名”。②笋是发物，皮肤病患者、肿瘤病人不宜食用。③由于竹笋含有较多的难溶性草酸钙，故患有尿路结石者不易多食。

笋干性寒通利，含有的植物纤维能增加肠道水分的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，有利于粪便排出，能用于，和预防结肠癌。以上就是给大家介绍的竹笋的营养价值，竹笋有什么功效相关问题。