我们逛街时，总会闻到街边飘香的炒板栗，其实板栗是可以直接生吃的，而且营养价值也非常的高。不过栗子皮不好剥怎么办呢？怎么剥栗子皮又快又好呢？

栗子皮不好剥怎么办

1、盐水煮法 栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子，放在盐水中，在炉子上煮5分钟，趁热去掉板栗的壳和皮。这样既省时又省力。

2、筷子搅拌法 将栗子一切两瓣，放入盆内，加开水浸泡一会儿，用筷子搅拌，栗子的皮就会与栗肉脱离，但是要注意，浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。

3、冰箱冷冻法 将栗子煮熟后冷却放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。

怎么剥栗子皮又快又好

1、微波炉加热法 将买来的生栗子用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。微波炉做的颜色相当漂亮。但是，用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。

2、热胀冷缩法 用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。

栗子食用注意

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食。

2、如吐血、便血等，宜生吃栗子。

3、因其含碳水化合物较多，忌糖者吃栗子应适可而止。

栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。以上就是给大家介绍的栗子皮不好剥怎么办，怎么剥栗子皮又快又好相关问题。