很多时候我们在心情烦躁郁闷的时候，会选择吃糖果或者甜食来缓解情绪。那是因为吃糖可以提高我们大脑中多巴胺水平，让人产生快感。那么，糖果吃多了会怎么样？

糖果吃多了会怎么样

1.长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。

2.长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯。

为什么孩子不能多吃糖果

1、摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致小儿肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。

2、糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。

3、多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。

4、糖吃多了，小儿就不想吃饭了；患了龋齿之后，孩子咀 嚼时会疼痛，咀嚼无力，也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏。

5、糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。

吃糖果有什么好处

1.人体每天需要大量的能量来进行补充才能进行各种活动，而且，人体所需的七十的能量都有糖来进行提供，适当的吃糖，可以使人体能量得到及时的补给。

2.人体很多组织都是糖的重要组成物质，比如人体的肝脏，适当吃糖，对肝功能还能起到一定的保护作用。

3.当我们感到肚子饿的时候，血压往往都会偏低，这时如果能够及时吃一些甜的东西，比如糖果，补充糖分，可以防止过度饥饿而引起的晕倒事故。

吃糖为什么会感觉高兴

1.糖自己对人的身体的作用，因为糖之类的物品可以产生很多令人人兴奋的物质，所以大家在吃糖的过程中，人会随着开心。

2.大家吃美味的食物本身就是一种会令大家快乐的事情，重中之重甜食又是人们的喜欢吃的，因此在这个方面来说，甜食会让人快乐的一个重要的原因。当人吃那些甜食吃饱过后，人在吃完糖以后就会有一种满足感，而这种满足感也可以让那些吃完糖的人带来一种轻松愉悦之感。

经常过量吃糖，除了导致蛀牙和肥胖，还有可能导致更多的疾病。以上就是为大家介绍的糖果吃多了会怎么样。