冬季气温下降，跟多人会吃羊肉来暖身，而且羊肉也被誉为滋补圣品！但是并不是所有人都适合吃羊肉，那么什么人不适宜吃羊肉呢？

羊肉的营养价值

中医认为，羊肉性温味甘，具有很好的滋补作用。羊肉的种类有很多种，比如说山羊肉、绵羊肉和野羊肉等等。很多人都觉得羊肉的膻味很大，我们在烹饪羊肉的时候可以放点甘草和料酒，这样可以起到祛腥提味的作用。 很多人都觉得羊肉只有滋补身体的功效，其实羊肉的营养价值非常高。中医认为，羊肉可以入脾经和肾经，因此羊肉可以脾胃虚寒和肾虚所导致的反胃、胃寒、腰膝酸软等症状。另外，羊肉也可以温经，如果你有宫寒痛经等症状，不妨多吃点羊肉吧。

哪些人不宜多吃羊肉

1、有内热者 羊肉味甘性温，因此体内有虚火的人群应该少吃羊肉。同时，患有牙痛、痔疮、、高血压和肝火过旺的人也不能多吃羊肉，否则会引起头晕和腹泻等现象。 另外，儿童属于纯阳体质，他们也不能多吃羊肉。小孩子如果多吃羊肉的话，体内就容易上火燥热，这样不利于儿童的健康成长。

2、孕妇 我们都知道，孕妇在饮食上有很多的讲究和禁忌。从健康的角度来说，孕妇是可以吃羊肉的，但是千万不要多吃。因为羊肉性温产热量，过量食用的话会助热伤阴。另外，孕妇在吃完羊肉后，一定要记得多喝水和多吃点水果，这样可以均衡营养。

3、肝病患者 虽然说羊肉具有很好的补益作用，但是肝病患者不要食用羊肉。因为羊肉甘温大热，过量食用羊肉的话会导致肝炎加重。除此之外，羊肉中含有丰富的蛋白质，如果体内摄入过多的蛋白质和脂肪，就会加重肝脏的负担，这样也会导致肝炎的复发。

羊肉虽然营养价值很高，但是有内热者、孕妇、肝病患者是不适宜吃羊肉的，在饮食方面要注意自身的身体状况，希望以上的分享能够帮助到大家！