熟腰果仁是只把腰果仁炒熟以后得到的美味食材，它含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，能滋补强壮身体，也能缓解体虚，那么腰果孕妇能吃吗？

腰果孕妇能吃吗

腰果有润肺去燥的疗效，孕妇吃腰果有利于心情舒畅，保胎。

孕妇吃腰果有一定的健康功效，但如果食用过多，也会造成健康损害。

孕妇吃腰果好吗

保护孕妇血管

腰果中的维生素A、B1、B2，以及锰、铬、镁、硒等微量元素，有很好的软化血管功效。孕妇吃腰果，能够保护孕妇血管，对于胎儿输送血液有一定的帮助。

润肺去烦躁

腰果口感清脆，而且果味甘平，还有碳水化合物。孕妇吃腰果，有润肺去燥的疗效，有利于孕妇舒畅心情，保胎。

补充蛋白质

腰果中含有丰富的蛋白质，而胎儿的生长发育恰好需要足够多的蛋白质，孕妇吃腰果，能够促进胎儿的正常发育，有利于胎儿的健康。

产妇能吃腰果吗

能吃。

腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为产妇补充铁、锌等。所以是产妇可选的好坚果。但是，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏，吃时要注意。

孕妇是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会耗费大量营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素，准妈妈们吃腰果，可以补充蛋白质，提高自身的免疫力，增强自身的抵抗力。以上就是为大家介绍的腰果孕妇能吃吗。