夏天到了，又是一个吃西红柿的季节。据说西红柿有去斑的作用，那吃西红柿可以去斑吗？

西红柿可以去斑吗

西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促进黑色素代谢的作用，对色斑具有很好的预防和淡化功效。

吃西红柿去斑效果好还是敷面膜效果好

敷面膜去斑效果比直接食用去斑效果好。虽然吃西红柿也可以达到去斑效果，但是这个过程会比较慢，大部分营养物质都被身体吸收了，而敷面膜营养物质都被脸部吸收了，去斑的效果会更好一些。

使用西红柿面膜要注意什么

西红柿是感光食物，所以，西红柿面膜只能在晚上使用，如果在白天做面膜是会导致面部晒伤的，建议每次在晚上使用。

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