烤橘子是大家吃的水果，烤橘子是吃橘子的一种流行方式，那么，橘子一次吃多少好？下面来介绍给大家橘子一次吃多少好！

烤橘子一次吃多少好

烤橘子一天吃一两个就可以了。

如果是想吃烤橘子来缓解咳嗽，也不需要吃太多，吃这个量就有效果了，吃太多会容易上火，而且，烤橘子只能比较轻微的风寒咳嗽，如果还有发热、怕冷、酸懒等体表症状，要及时就医。

烤橘子的皮能不能吃

橘皮可以吃。

橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，连橘皮一起吃效果会更好。但烤橘子要注意火候，太轻了橘皮会难以下咽，太过了，橘皮就焦了，不宜吃了。而且在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内，所以如果觉得橘皮太难吃，只吃橘肉也是可以的。

什么人不能吃烤橘子

1.风热咳嗽患者不适合吃烤橘子，烤橘子对风寒咳嗽有缓解的作用，其他的咳嗽不适用。

2.火气比较大的人不适合吃，橘皮经过烤制会类似于陈皮，陈皮适合脾胃虚寒，痰湿体质的人食用。

烤橘子一次吃多少好？通过以上内容我们了解到烤橘子一次吃两个就可以，大家在吃烤橘子的时候不要多吃，要适量吃，避免上火！