蛇果是生活中常见的一种水果，它的颜色比苹果深，而且营养价值更加的丰富。那吃蛇果可以吗？蛇果和苹果哪个热量高？一起看看吧！

吃蛇果有利于吗

吃蛇果可以帮助。因为它自身热量低，期间吃蛇果可以增加饱腹感，加快肠道蠕动，促进消化和排泄，来达到的作用。

蛇果和苹果哪个热量高

蛇果热量比较高。蛇果的热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克，红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量。

蛇果跟苹果吃那个

蛇果和苹果都可以帮助。蛇果和苹果都是属于营养丰富的同时还热量低，既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量，而且蛇果还是富含膳食纤维的水果，膳食纤维会促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这对也是有帮助的。