罗汉果是有保质期的，一旦罗汉果过了保质期就不能饮用了，否则是会对身体造成一些不良影响的。那么罗汉果的营养价值是什么呢？罗汉果的适宜人群有哪些呢？

罗汉果的适宜人群

1、胃热患者：罗汉果可清胃热，润肠通便。

2、糖尿病患者：罗汉果有降血糖的作用，并且糖尿病的甜度高而且低热量，还可以作为糖尿病患者用糖的替代品。

3、慢性咽炎患者：罗汉果利咽效果好且能镇咳化痰，适宜于患有急性气管炎、咽喉炎急性扁桃体炎症的人群。

4、经常用嗓人群：罗汉果可保护嗓子，适宜于演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

罗汉果哪些人群不能吃

1、素体虚寒者：罗汉果性凉，体质寒凉者不宜服用，主要表现为畏寒肢冷、容易感受风寒的人群要少吃甚至不吃罗汉果，是先把体质调整好后再使用罗汉果。

2、风寒感冒者：罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

3、脾胃虚弱者：罗汉果有滑肠的作用，肠胃不好者以及孕妇适当少吃罗汉果。

罗汉果怎么清洗

1、清洗：将罗汉果带皮放入清水中清洗，注意不要清洗时间太久，稍微清洗一下外皮即可。

2、投放：然后将罗汉果置入透明琉璃茶壶中，若一人饮用，可将罗汉果掰开置入一半，注意不要用紫砂壶，尽量用琉璃制茶壶，否则影响味道。因为罗汉果茶不属正常茶品，无回甘，紫砂壶反而影响味道。

3、注水：向壶中倒入70℃至80℃左右的开水，温度不要过高，浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟。

4、品饮：待茶壶中茶水的颜色变得越来越浓，此时我们的罗汉果茶就泡好了，可以等水温合适之后慢慢闻茶香并品饮。

5、续泡：不要蓄水，等喝完一壶再泡下一壶，一人饮用，罗汉果可以分两半泡，每半个罗汉果可以泡1—2泡。