吃山楂糕会胖吗

吃山楂糕会胖吗

山楂糕,味道酸甜,深受很多人的喜欢,但是很多人吃山楂糕怕会发胖,因此想问下吃山楂糕会胖吗

吃山楂糕会胖吗

山楂糕吃多了可能引起胖。

山楂糕主要是由山楂糕、糖分,面粉制成的一种零食,酸甜可口,本身就含有不少糖分,并且具有消食开胃的作用,很容易越吃越饿,忍不住食用更多的食物,导致热量摄入过多,另外,有些山楂糕在制作过程中添加的糖来改善口味,这种山楂糕虽然好吃,但是容易增加糖分摄入量,吃多容易引起肥胖。

山楂糕吃多少不会肥胖

一天50-100克为宜。

虽然山楂糕糖分含量丰富,吃多了容易引起发胖,但只要适当食用,并且控制住其开胃而引起的食欲,一般不会引起肥胖,因此建议每次食用50片当做零食,一天不超过100克,利于控制体重,避免对肥造成影响。

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