吃乌梅可以吗？乌梅酸酸甜甜的口感大家一定都很喜欢吧，乌梅能吗？乌梅的效果怎么样？接下来就让我们和火爆食品饮料招商网小编一起来看一下吧！

吃乌梅可以吗

信大家都吃过乌梅吧，酸酸甜甜的味道让人爱不释手，那么吃乌梅可以吗？因为乌梅中含有的儿茶酸能促进肠蠕动，所以有一定的功效，但需适量使用而不是吃越多越好。

其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的，如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖，而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。

而乌梅的热量其实是十分低的，如果只是想靠吃乌梅达到效果还是比较困难的，有效的方式还是运动和饮食相结合。

乌梅的药材鉴定

1、性状鉴定：核果类球形或扁球形，直径2-3cm。表面棕黑色至乌黑色，皱缩于扩大镜下可见毛茸，基部有圆形果梗痕。果肉柔软或略硬，果核坚硬，椭圆形，棕黄色，表面有凹点，内含卵圆形、淡黄色种子1粒。具焦酸气，味极酸而涩。以个大、肉厚、柔润、味极酸者为佳。

2、显微鉴别：粉末特征：果肉粉要棕黑色。

① 非腺毛大多为单细胞，少数2-5细胞，平直或弯曲作镰九状，浅黄棕色，长32-400（-720）μm，直径16-49μm，壁厚，非木化或微木化，表面有时可见螺纹交错的纹理，基部稍圆或平直，胞腔常含棕色物。

② 中果皮薄壁细胞皱缩，有时含草酸钙簇晶，直径26-35μm。

③ 纤维单个或数个成束散列于薄壁组织中，长梭形，直径6-29μm，壁厚3-9μm，非木化或微木化。

④ 表皮细胞表面观类多角形，胞腔含黑棕色物，有时可见毛茸脱落后的。

⑤ 石细胞少见，长方形、类圆形或类多角形，直径20-36um，胞腔含红棕色物。

看过了上述的文章内容，我们对于吃乌梅可以吗是否就了解了，在今后的生活中就一定要特别注意了哦！更多咨询详情，请记得要继续锁定我们的火爆食品饮料招商网哦！