趁着休闲的时光，磕着葵花籽，享受着闲暇的时光，这样的惬意生活是非常舒适的，但是，爱美的朋友不免会担心了，吃葵花籽会胖吗？我们该怎样注意呢？今天，火爆食品饮料招商网小编就来为大家解疑。

　　吃葵花籽会胖吗

　　“嗑”更让人受益颇多，能增强消化功能，这是因为葵花籽的 香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把葵花籽，好处更大。

　　饭后嗑葵花籽好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

　　所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

　　葵花籽不宜多吃，吃时用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。食可而止：每次80克左右为宜。食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。

　　葵花籽的功效与作用有哪些

　　1.葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。

　　2.葵花籽还富含维生素B1、维生素E,可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

　　3.葵花籽还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

　　4.葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。

　　5.葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。

　　大家看完了文章内容，对于葵花籽也是多了新的认识，那么，现在的你是否还在担忧呢？吃葵花籽会胖吗？大家对于这一问题是否释然了呢？更多的资讯请关注火爆食品饮料招商网！