压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。压缩饼干的热量高吗？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

压缩饼干的热量

营养素含量（每100克）热量（大卡）457.00碳水化合物（克）67.60脂肪（克）17.80蛋白质（克）7.90纤维素（克）1.20

观察了压缩饼干的热量之后我们可以得出的结论是：富含脂肪和碳水化合物的饼干，热量很高，钠含量亦很高，时不宜多吃。

压缩饼干的热量从它的数值上来看是比较高的，因此，不适宜在的时候吃，它自身富含了矿物质，可以适当的吃一些，但是不要经常吃。

军用压缩饼干的营养成分

（每100克中含） 100 水分（克） 、 5.4 能量（千卡）、 457 能量（千焦） 、 1912 蛋白质（克） 、 7.9 脂肪（克） 、 17.8 碳水化合物（克） 、 67.6 膳食纤维（克） 、 1.2 胆固醇（毫克） 、 0 灰份（克） 、 1.3 维生素A（毫克）、 0 胡萝卜素（毫克） 、 0 视黄醇（毫克） 、 0 硫胺素（微克） 、 0.11 核黄素（毫克） 、0.03 尼克酸（毫克） 、 5.1 维生素C（毫克） 、 0 维生素E（T）（毫克） 、 0.63 a-E 、 0.43 （β-γ）-E 、0.2 δ-E 、 0 钙（毫克） 、 149 磷（毫克） 119 钾（毫克） 、 106 钠（毫克） 、 320.1 镁（毫克） 、 57 铁（毫克） 、 3.9 锌（毫克） 、 0 硒（微克） 、 22.9 铜（毫克） 、 0.4 锰（毫克） 、 0.88 碘（毫克）

压缩饼干的食用方法

1、可以干吃，但是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭（二两米饭、一些青菜和肉）高出大约100-150千卡。

2、可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

3、可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。

4、可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

总结：压缩饼干的热量就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。，小编提醒大家，压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀，所以别吃太多了。吃压缩饼干时需要注意控制进食量，一次不宜过多。