口香糖相信大家都吃过，口香糖在没事的时候会嚼，清新口气，那么，口香糖可以嚼多久？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

口香糖可以嚼多久

嚼口香糖的人多会用手去接触口香糖，但是同时会将带入口中造成蛔虫等寄生虫问题感染。同时口香糖吐出之后容易沾染，难以。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

其次，使用含汞材料补过牙的人不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

嚼口香糖的注意事项

1、专家表示，目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以人的体质来看，一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。

2、长时间咀嚼口香糖，不但会让脸部的“咀嚼肌”始终处于紧张状态，还会反射性地分泌大量胃酸，容易对胃部造成伤害。

3、有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。

三、尽量选择哪种口香糖

虽然如此，但口香糖的有利方面也是不能全部抹煞的，但需要有所选择。口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。

木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。

口香糖可以嚼多久？通过以上内容我们了解到每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内，所以，大家在吃口香糖的要注意嚼的时间，同时也注意嚼口香糖的注意事项额。