脑供血不足能吃枸杞吗,脑供血不足吃枸杞会怎么样

脑供血不足能吃枸杞吗 脑供血不足吃枸杞会怎么样

对于枸杞的功效我们大家都非常的熟悉和清楚,是一种很适合我们食用的食物,那么脑供血不足能吃枸杞吗脑供血不足吃枸杞会怎么样?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

脑供血不足能吃枸杞吗

脑供血不足能吃枸杞

现代医学研究证明,枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用,因此,脑供血不足患者适当的服用枸杞对健康有一定的好处。

枸杞怎么吃

1.直接嚼

直接嚼对枸杞子中营养成分的吸收会更加,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上减半,否则容易滋补过度。

2.枸杞酒

置酒中浸泡,通常一市斤枸杞子加白酒三市斤,浸泡两周即可饮酌。

3.鲜食

新摘的枸杞子晶莹红润,汁浓充盈,嘴嚼味甘润口,每日可食十克左右,多食不宜。

4.红枣枸杞茶

取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

5.枸杞八宝茶

取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。

枸杞食谱推荐

1、杞子鸡肝鲩鱼片汤

材料︰杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。

制法︰杞子洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。先在镬内放下杞子和清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后改文火煲沸15分钟,加入粉丝、生姜滚后,改武火,加入鸡肝、鱼片,片刻以熟为度,加入葱白和适量盐、油便可。亦汤亦菜,供3-4人用。

2、猪肝杞子瘦肉汤

此汤养肝明目、滋补营养日常用此汤佐膳,可补益身体,防止视力早衰,有营养滋润作用。

基本材料︰枸杞菜十两、杞子一两、猪肝三两、瘦猪肉三两、鸡蛋一只。

主治︰补肝明目滋补。

制法︰枸杞菜取叶片,枸杞梗捆成一扎,各用水洗净;杞子用水洗净;猪肝和猪瘦肉,用水洗净,切成片状;鸡蛋拂匀;生姜用水洗净,去皮,切两片;将枸杞梗和生姜片放入瓦煲布,加入水,煲至水滚,用中火煲一小时,后取出枸杞梗,放乒瘦猪肉和杞子,先滚片刻,加入鸡蛋浆,并将之拌成蛋花,即可饮用。