吐司面包很好吃，它的口味也有很多种，那么孕妇可以吃吐司面包吗？吃吐司面包会发胖吗？

孕妇可以吃吐司面包吗

孕妇可以吃吐司面包，但是注意不要吃太多。面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。面包中含有丰富的钙、钾、镁、锌蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养。而且，面包口味多样，容易消化和吸收，孕妇适量吃面包有助于孕期营养的均衡。

孕妇吃吐司面包需注意

首先要选择正规面包店中购买，并注意生产日期，尽可能的挑选新鲜的面包。如果商场在促销打折，购买的时候更要注意是否临近过期了。此外，孕妇吃面包也不宜过量，面包中含有饱和脂肪和热量，吃太多容易肥胖。孕妇孕期需要均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

吃吐司面包会发胖吗

不过量就不会 其实吃东西都是一样的 只要合理搭配 即使多点也没事 营养均衡就好

不同类型的面包，因为材料和制作方法不同，添加的成分也不同，所以含有不同的热量。即使是普通的面包，算上全部添加的糖、油、奶粉，100克面包竟然有400~500卡热量。奶油面包等花式软质面包，含油脂10%，糖15%。吐司面包含有的糖和油脂就更多。

吃面包会胖吗？如果经常吃是会胖的。要的朋友应该尽量挑选低热量的全麦面包或者五谷面包。

很多人都会把面包当早餐食用，因为它好吃好消化，营养也丰富，孕妇是可以少量的吃一些的，以上就是为大家介绍的孕妇可以吃吐司面包吗，吃吐司面包会发胖吗。