山楂糕是用山楂做成的一种糕点，可以作为一种美味的零食食用，山楂可以促消化，饭后吃可以去油腻感。那么山楂糕的热量，可以吃山楂糕吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

山楂糕的热量

100g山楂糕的热量去到228千卡呢，算是高卡食物了哦。如果不想瘦成球形闪电的话，山楂糕真的不要吃多呢，否则胖得飞不起就不好了。每次3-5块山楂糕就ok了，不要吃太多，更加不要连续一个星期都吃山楂糕呢，毕竟糖分还是蛮高的。

山楂能腻感，还能促进消化，是能够用来的，不过制作成山楂糕之后，热量升高N倍，想要的孩子就建议不要吃了哦。

可以吃山楂糕吗

吃山楂糕不利于。

原因：外边买的山楂糕中一般会添加很多的果胶和添加剂，糖分也是非常多的，糖属于碳水化合物，每克糖转化成热量大约是4Kcal，一块山楂糕大约是100克的话碳水化合物大概占比七十，那么就是280Kcal。这是要代替饭的热量的。如果正常吃饭还要摄入多余的热量消耗不掉那么对是不利的。

解决办法：通过控制日常饮食的热量摄入是可以达到减重的效果的。只要计算好自己一日所需的热量，适当的减少能量的摄入，慢慢就可以达到减重的效果。

营养信息

营养素含量（每100克）

热量（大卡）227.53

碳水化合物（克）55.00

脂肪（克）0.00

蛋白质（克）0.00

纤维素（克）一

评价：一种高碳水化合物的食品，时适量食用

以上就是山楂糕的热量，可以吃山楂糕吗的全部内容啦！