萝卜糕是一道非常典型的广式点心，不管是过年还是日常，这道典型作为早餐甚至是菜肴都很合适，对于肠胃也有很好的调养作用，那么，萝卜糕的热量有多高？

煎萝卜糕的热量

别名：煎萝卜糕

热量：130大卡（100克）

分类：零食、点心、冷饮

营养素含量（每100克） 营养素含量（每100克）

热量（大卡）130.00碳水化合物（克）16.00

脂肪（克）5.70蛋白质（克）3.20

纤维素（克）2.70

蒸萝卜膏的热量

别名：萝卜糕

热量：86 大卡（100克）

分类：零食、点心、冷饮

营养素含量（每100克） 营养素含量（每100克）

热量（大卡）86.00碳水化合物（克）11.00

脂肪（克）3.60蛋白质（克）2.30

纤维素（克）2.10

萝卜糕的热量高吗

其实不高，只要吃的蒸萝卜糕，其实还好，因为萝卜糕的成分比较素

萝卜糕是用萝卜、大米粉和小麦淀粉（澄粉）做成的，能助消化，还可以帮助。它的热量比较低，以100克可食部分计，蒸萝卜糕的热量是86大卡（359千焦），煎萝卜糕的热量是130大卡（543千焦）。

萝卜糕的做法

粘米粉1斤

粟粉10两

盐1两

味精2两

糖3两

鸡粉5钱

胡椒粉1钱

炸猪油2两

麻油1两

腊肠4两

腊肉4两

虾米4两

萝卜5斤

水5斤

做法：

1、1斤水调浆。

2、猪油爆腊肠腊肉虾米。

3、4斤水煮萝卜丝，撞成生熟浆，落麻油推顺滑。

4、蒸约个半钟。

食用萝卜糕的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃萝卜糕？

健康体质平和质，湿热体质

哪些体质的人不适宜食用萝卜糕？

特禀体质，瘀血体质

食用禁忌

唐朝孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清朝王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

萝卜忌与橘子、柿子同食。

萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者不要同食。

萝卜糕也是一个受人欢迎的糕点，而在萝卜糕中含有萝卜所特有的清香味道，以上就是为大家介绍的萝卜糕的热量。