莲藕是很受欢迎的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，口感好，营养丰富，因而深受人们的喜欢，很多人都会经常吃莲藕。那么，莲藕吃多了会怎么样？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

莲藕吃多了会怎么样

1、呕吐

生莲藕具有一定的降逆作用，其成分对胃肠有刺激作用，促进胃肠蠕动，不适合大量食用，食用过多可引起呕吐。

2、腹泻

莲藕属于寒性的食物，食用过多可导致脾胃虚寒，降低胃肠的消化功能，严重是可引起腹胀、、腹泻，生吃莲藕需控制量。

3、肥胖

莲藕是植物的块茎，含有大量的淀粉，其能量的含量和很多主食差不多，食用过多也会导致糖分摄入过多，短时间内不能完全消耗，会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖。

4、加重寒性体质

莲藕性寒，食用过多可加重体内的寒气，因此，寒性体质的人和月经期的女性不适合生吃莲藕，更不能过多食用，可引起寒性体质加重和痛经加重。建议寒性体质的人熟吃莲藕为宜。

吃莲藕的注意事项

1.莲藕性寒，煮熟吃，生吃时需控制其量。

2.莲藕含有很高的淀粉成分，因此，肥胖者不适合过多食用。

3.莲藕性寒，经期的女性和孕妇不适合生吃，会加重宫寒。

经过小编的详细介绍我们了解到莲藕吃多了会怎么样的相关内容。其实，莲藕不能吃多，吃多会出现很多问题，大家在吃莲藕的时候切记不能吃多，适量吃就可以。