近几年，市场上流行的多的就是功能性饮料了。功能性维生素饮料能够迅速补充人体所缺能量，让你时刻充满活力，那么，是不是所有人都适合饮用维生素饮料呢？孕妇可以喝维生素饮料吗？

孕妇可以喝维生素饮料吗

对于维生素饮料，相信很多人都已不再陌生，维生素功能饮料，是指通过调整饮料中营养素（营养成分为各种维生素组成）的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料，现在消费者也称为维生素饮料。

由于一般维生素饮料含有大量的维生素，具有提神抗疲劳之作用，一般都添加一定量的咖啡因，所以儿童以及学生不宜饮用，国内很多运动饮料已经更改了一部分成分，如英菲动力就受到了学生们的欢迎，此款运动饮料如今在其配方上不含咖啡因成分，更适宜青少年饮用。

孕妇可以喝些维生素饮料，但是不要多喝，尽量用果蔬代替，这样对胎儿比较好。

维生素饮料的功效和作用

功能性饮料中还有两种饮料能起到美容的功效，很多爱美的女孩恐怕已经动心了吧。不过，这两种饮料在市场上并不多见。益生菌和益生原饮料，能促进人体肠胃中有益菌的生长，这些有益菌会改善肠道功能，帮助消化、养颜，老人非常适合饮用。

低能量饮料中所含的热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料，尤其低于补充体能的饮料，和增强体能相反，这种饮料为的是减少人体从饮料中摄入能量，但是有很好的美容功能。不过，如果你消耗的能量大，身体热量本来就不够，还喝低能饮料，那么无疑是雪上加霜，只会让你的体能下降得更快，所以不要为了美容就大量饮用。

一般来说，我们都认为多糖饮料是含糖分高的饮料，其实不然。饮料中的多糖，大多是指含有膳食纤维的饮料，膳食纤维可以起到调节肠胃的作用。这种膳食纤维饮料，一般在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素，的人长期饮用，可以慢慢调节肠道，缓解和。同时，膳食纤维进入人体后不消化、不分解，喝过之后会有一种饱腹感，好像刚吃饱饭一样不觉得饿，因此这种饮料倒是很好的饮品。但是，如果你想补充能量(能量补充产品，能量补充资讯)、增强体力，选这种饮料可就错了，不但达不到效果，反而会降低食欲，在你需要吃东西补充能量的时候却不觉得饿，岂不是错过了长身体和补充体能的好时候。

目前，市场上的尖叫纤维饮料、尖叫植物饮料、咕噜噜她-等都含有低聚异麦芽糖、膳食纤维、绿茶、竹叶、西洋参茎叶焦糖等多糖成分，是膳食纤维的功能性饮料。除了含膳食纤维的饮料，多糖饮料中还有一种含食用菌的饮料，可以提高人体的，这类饮料多是口服液，而不是瓶装水饮。

以上就是孕妇可以喝维生素饮料的相关知识介绍，相信大家在看过上述维生素功能性饮料相关知识之后，对于维生素饮料都有所了解，在今后生活中，也可以适量饮用一些维生素饮料，让自己的身体时刻充满能量！