如今，生活水平高了，人们吃的食物也杂了，各种海鲜大餐经常是选择。可是吃多了这些，体内难免会积累一些毒素，而这些毒素不排除体外，肯定会给身体造成伤害。不过在我们的日常饮食中，有一些食物看似平凡却是的高手。如果多吃一些，一定会让我们百毒不侵的。　1、海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗。　　2、猪血　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。　3、食用菌类　　黑木耳(食用菌)常食用可以血液和体内的有毒物质和毒素。　4、新鲜果汁　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。　　5、豆类　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。