圆白菜富含维生素、纤维素、碳水化合物和矿物质，营养非常丰富，应该多吃。研究证明，圆白菜的食疗作用主要有以下六种。

1.抗氧化作用

圆白菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用。

2.贫血

圆白菜富含叶酸，怀孕妇女、贫血患者应该多吃。

3.

新鲜的圆白菜有、的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请它帮忙。

4.杀死白细胞

圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。

5.胃溃疡

圆白菜富含维生素U，对溃疡有着很好的作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，导致更严重的疾病。

6.作用

圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物，实验证明，“吲哚”具有作用，能保护人类免患肠癌。圆白菜中含有“萝卜硫素”，这种成分能刺激人或动物细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的膜。它是迄今为止所发现的蔬菜中强的成分。

圆白菜可以帮助我们增强体质，有利于我们的提高！