夏天喝茶已经不是一种潮流了，很多人对喝菊花茶甚是酷爱，认为多喝就能去暑清热，泻火养生。那么夏天喝菊花茶好吗？有哪些需要注意的呢？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

夏天喝菊花茶好吗

早的中医药典《神农本草经》就记载：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”《本草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。由此可见菊花去火的效果还是蛮好的。

那么究竟夏天喝菊花茶好不好呢？答案当然是肯定的。因为菊花茶能够清热解火、消暑，是的降火良药。还可以防止眼睛疲劳、明目养神、防辐射、、眼睛浮肿抗衰老及疏风散热的作用。除此之外菊花中还含有微量元素硒、锌，硒可以，锌可以增强机体的免疫功能。还能使人。

夏天喝菊花茶的注意事项

脾胃虚寒少喝

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人少喝。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

总结：夏天喝菊花茶好吗？菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。