黑芝麻糊大家扁豆知道，黑芝麻糊有很多的好处，因为黑芝麻糊是由芝麻研磨而成。那么，空腹可以吃黑芝麻糊吗？空腹吃黑芝麻糊好吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

空腹可以吃黑芝麻糊吗

可以空腹吃，糯食不易消化，趁热吃，一次不要吃得过多。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。

空腹喝黑芝麻糊有什么坏处

黑芝麻糊属于流质食物，在胃里很快被消化，当消化完的时候就只剩胃酸了，很可能会引起胃痛。而且营养不够，注意营养的搭配，可以变换着吃。而且只吃黑芝麻糊也吃不饱。

黑芝麻的好处有哪些

降血糖作用

种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。

促肾上腺作用

黑芝麻0.2ml/100g体重喂饲大鼠，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。

作用

的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。

致泻作用

种子有致泻作用。

对心血管作用

黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

空腹可以吃黑芝麻糊吗？通过以上内容我们了解到空腹可以吃黑芝麻糊，但是糯食不易消化，趁热吃，一次不要吃得过多，避免影响自己的胃。