降火凉茶有哪些

降火凉茶有哪些

据了解,喝凉茶是解决上火问题的简单方法。吃了热气的食物后喝些凉茶降火,或在天气特别炎热的时候喝点凉茶消暑,的确能够很好地发挥凉茶清热、解暑祛湿、清肺的作用。那么,降火凉茶有哪些?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家降火凉茶,仅供大家参考。

降火凉茶有哪些

1、明目茶

现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳,还可预防上火。

2、三花清凉茶

该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热、平肝明目的功效。

3、菊银茶

将白菊花,罗布麻,决明子,槐米,金银花。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热,降脂。

4、利喉清咽茶

由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。

5、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量冰糖。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

6、葛根茶

将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:此养生凉茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。

7、金银花饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热、明目除烦、清心、防暑降温的作用。

8、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

9、菊花蜂蜜饮

麦冬20g、菊花50g,加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜搅拌,可以生津止渴、明目养肝、疲劳。

专家表示,上火时也不能随便喝凉茶。喝了凉茶后,喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了,可过不了几天,这些症状又死灰复燃。之所以会这样,是因为人们没有认清自己上的到底是“实火”还是“虚火”,却盲目喝凉茶降火所引起的。

凉茶怎么喝对身体好

暑热湿重者宜喝的凉茶

暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。

宜喝的凉茶:选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的煎服或泡茶饮用。

阳虚者宜喝的凉茶

阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言,平时易患感冒,三伏天出汗较多等症状。

宜喝的凉茶:选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用,中医认为,这“使人阳气易达故也”。

肝阳上亢者宜喝的凉茶

肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。

宜喝的凉茶:选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的煎服或泡茶饮用。如伴,可加适量生大黄或胖大海。

风热感冒者宜喝的凉茶

风热感冒者多有发热、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。

宜喝的凉茶:选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热、疏散风热作用的煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。

神经衰弱者宜喝的凉茶

神经衰弱者多有精神不振、多梦等症状。

宜喝的凉茶:选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有养血、清心除烦功效的煎服或泡茶饮用。此类药则应在睡前空腹服用。

降火凉茶有哪些?通过以上内容我们了解到降火凉茶的种类,大家可以选择小编介绍降火凉茶来去火,小编还介绍凉茶怎么喝对身体好的相关内容,大家可以参考。