柠檬水相信大家都知道，特别是女性朋友每天早上起来都会空腹喝一杯柠檬水，来清肠胃。那么，早上空腹喝柠檬水好吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

早上空腹喝柠檬水好吗

可以。可以在每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，能起到宿便、排除毒素的功效。

建议喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。而且由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。

因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。

柠檬含有丰富的维生素C，具有、、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了及提升，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

泡柠檬水的正确方法

将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15-20片），放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。

它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。

用柠檬提取物这种类型的，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不加糖，养生又美容！建议多喝柠檬水。

从上文介绍可知，人们在早上起床后如果空腹喝柠檬水的话，对健康是有一定好处的。当然，要想让自己在喝柠檬水的时候喝的更健康，大家对于柠檬水的具体泡法，也应该多多了解。

早上空腹喝柠檬水好吗？通过以上内容我们了解到早上空腹喝柠檬水好吗，因为空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，能起到宿便、排除毒素的功效。