很多人都会经常喝鲜榨果汁，鲜榨果汁含有丰富的营养物质，能补充人体所需的营养元素。那么，每天喝鲜榨果汁好吗？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

每天喝鲜榨果汁好吗

许多国家的科学家经过长时间研究发现，鲜榨果汁能、减少生病、延缓衰老。实践证明，长期服用鲜榨果汁，消化系统、膀胱和呼吸道患癌症的危险降低一半，同时还能有效防止动脉粥样硬化和冠状肌能不全的发展。

各种鲜榨果汁不仅让我们大饱口福，还为身体提供健康不可缺少的天然化合物：果糖、酶、矿物质、有机酸、胡萝卜素、蛋白质和维生素。专家们有这样一句话：“每天喝一杯鲜榨果汁，医生将失业。”哪种鲜榨果汁呢？各种鲜榨果汁都好，都有益健康。当然，区别还是有的。

●鲜榨橙汁在世界上占地位。早餐饮一杯鲜榨橙汁，你能得到一整天所需的维生素C。鲜榨橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。鲜榨橙汁促使肠胃正常工作，果胶还有助随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

●鲜榨苹果汁和加苹果汁的葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，适合体力衰竭时多喝，促进新陈代谢，对血管系统和神经系统有好处，还可预防感冒。

●鲜榨芒果汁含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助新陈代谢和改善视力。其极为丰富的维生素S可以提高肌体的。

●鲜榨桃汁和杏汁这些果汁有很好的预防和心血管病的作用，有助肠道消化。还预防骨质疏松，在头晕、工作效率低和时喝杏汁，能使人放松，紧张感。

●鲜榨香蕉汁适合肾病和心脏病患者多喝。它很饱人，在下午喝。

●鲜榨梨汁它含有氯原酸，可以预防许多肾和肝的疾病，能使壁的穿透力保持正常。在肠功能紊乱时梨汁可帮助它恢复正常。

当然，榨取鲜果汁，保留每种水果的营养也需要高质量的榨汁技术来完成。像麦邦冰糖橙鲜榨汁，麦邦与进的美国设备商JBT战略合作，采用杯式压榨工艺，实现了分离压榨、榨汁、去皮、去核工序一次完成，限度地保留了果汁中的天然营养成分，与完美口感。

从脱苦脱酸技术到高压技术，麦邦严苛把控生产细节，保障着果汁产品的上佳口感与健康品质。

总之，每天饮用果汁，你会备感精力充沛，情绪饱满健康。

喝鲜榨果汁7大注意事项

1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫

我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如，净化血液，等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能其活性。

2、海绵层不要扔

橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。

6、榨完后的果蔬汁要马上饮用

为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。

3、不要用铝制容器盛放果蔬汁

随着大家养生意识的提高，大家都了解铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

4、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果

鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。

5、鲜蔬果汁不同于市面上的罐装

袋装的果汁饮料鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用之后会有神清气爽的感觉。但罐装、瓶装等果汁饮料与其相比就是有些营养不良了，这样的果汁在加工过程中，为了能保存更长时间，都要经过高温处理，果蔬汁中的维生素和酶就流失了。

7、鲜榨果蔬汁要榨汁前用开水烫一下

略烫一下可以杀灭水果、蔬菜上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间。

每天喝鲜榨果汁好吗？通过以上内容我们了解到每天喝鲜榨果汁好，每天喝鲜榨果汁，可以精神充沛，但是大家也要注意喝鲜榨果汁7大注意事项，避免影响身体健康！