大多数人都知道作为功能饮料，红牛具有提神抗疲劳的，但是喝红牛对身体好吗？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

喝红牛对身体好吗

红牛内含牛磺酸，能增强心肌功能，增加血液输出，保护肝脏，补充人体能量，，增强人体免疫功能，强健体格，促进生长发育。

红牛内含赖氨酸，能调节人体新陈代谢，提高钙质的吸收，促进骨骼发育，增强食欲，增强人体免疫功能。

红牛内含咖啡因，对大脑有影响，能提神静心让思维调理敏捷，抗疲劳，促进人体新陈代谢，增加体内能量的补给，养血，振奋精神使人的情绪处于兴奋状态。

红牛内含肌醇，能降低胆固醇，去除肝脏中多余脂肪，预防动脉硬化，促进骨髓细胞生长。

红牛内含维生素，能够促进生长发育，增强体质，补给能量缺失，促进人体新陈代谢，促进脂肪的代谢功能，增强人体免疫功能。

注意事项

1、过量饮用红牛饮品，或是经常喝，体质容易肥胖，肌肤容易水肿。

2、少年儿童饮用红牛饮品，会加快人体生长发育，破坏人体正常生长发育频率。

3、甜度高，脂肪含量大，糖尿病患者和老年人士不宜饮用。

红牛的禁忌人群

的人不适合喝红牛有部分人自身睡眠质量就很差，经常性的出现症，就算睡着了也容易醒，几乎没有深度睡眠，红牛有很强的提神醒脑作用，因此，经常性的人不宜喝，尤其是在睡前千万不能喝，以免加重症。

心脏病患者不能喝红牛红牛不仅仅有兴奋大脑神经的作用，对心血管系统也有一定的刺激作用，其含有的牛磺酸物质能增强心肌的收缩力，加速心跳，增加泵血量，很多自身心率较快的心脏病患者喝红牛很容易加重症状，严重可能危及生命。

糖尿病患者不宜喝红牛红牛属于功能性饮料，除了含有很多的维生素外，糖分的含量也很高，并且其汗多糖分多是葡萄糖，这种糖分在人体中吸收极快，可迅速升高血糖，对糖尿的和控制血糖不宜。

孕妇不适合喝红牛红牛中含有咖啡因成分，对正常的成人来说少量摄入是有益的，过多摄入才会有一定的伤害，而孕妇属于特殊群体，很多有毒副作用的食物都不能食用，红牛也一样，避免咖啡因通过胎盘屏障，对胎儿造成一定的影响，有流产或致畸的风险。

特别提醒：虽然孕妇不适合喝红牛，但待产的产妇喝红牛是很好的选择，能及时补充产妇体力，帮助其顺利生产。

小孩不能喝红牛红牛中含有咖啡因，对神经有兴奋作用，算是兴奋剂的一种，而小孩的神经比较敏感，喝红牛可能影响其睡眠，对其生长发育不利；另外，红牛中存在一定剂量的防腐剂，而小孩的脏器发育未完善，摄入防腐剂不能很好的代谢排除，会在体内蓄积，对今后的身体有一定影响。

喝红牛对身体好吗？通过以上内容我们了解到喝红牛要适量，注意红牛的禁忌人群，避免影响身体健康。