市面上的奶昔产品很多，其中有很多人推荐康嘉奇奶昔，那么康嘉奇奶昔靠谱吗？康嘉奇奶昔怎么吃？下面就和小编一起来看一下吧。

康嘉奇奶昔靠谱吗

不吃药怎样快？康嘉奇奶昔具有一定的效果，不过可能每个人的体质不一样，的效果也存在差别，康嘉奇奶昔是通过均衡营养来控制的，所以效果应该会不错。

康嘉奇奶昔的六大功效：低脂肪、低胆固醇、低热量、排除毒素、能把酸性体质转化成弱碱性体质（酸性体质是癌症体质，脏器的是弱碱性体质）、修复小肠绒毛。

原理之一，用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗；原理之二，奶昔独特的配方可以调整血糖，血压，降低血脂，帮助调整饮食习惯；原理之三，特别添加的膳食纤维和益生元，可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌，肠道毒素和宿便，；原理之四，代餐期间配合适当的有氧运动，增加代谢的消耗，拥有健康体魄。

康嘉奇奶昔怎么吃

1、将25克康嘉奇奶昔加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。

2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常进行，更可达到减重的效果。

3、本产品配合其它产品使用更佳。

建议大家，如果你想要通过喝奶昔达到目的的话，控制其他食物的摄入，同时一定要在家自制奶昔，教大家几个奶昔的做法。我个人比较喜欢樱桃奶昔，做法非常的简单，把樱桃洗干净，然后用刀把樱桃的籽去掉，把樱桃果肉放到榨汁机或者是料理机当中，然后加入适量的酸奶就可以了。自己在家做的奶昔不要加糖。

康嘉奇奶昔的注意事项

1、目前采用此种方法的人群比较多，确保每天摄入的总热量小于每天消耗的总热量就能。至于反弹，一旦摄入总热量大于消耗，必然反弹。特别是不吃低热量而该吃各种零食或油炸食品的话。而非象人们所说的市场上的一些添加了其他成分的代餐奶昔对人体都有一定的危害性。

2、生活中各种肥胖人群比较多，康嘉奶昔方法有不少人在用，但是对于奶昔的效果，人们依然心存疑虑。首先，我们要掌握好它的吃法，我们不应该用奶昔来取代正餐，是吃由水果和牛奶自制而成奶昔比较好。康嘉奇奶昔是给细胞补充营养的，细胞的周期是三到六个月更换定型一次。

3、康嘉奇奶昔是减的身体纯脂肪，当减到一定平衡的时候身体会自动调节完以后再继续减，所以请的人一定要有个健康的理念咱们是不是减重，当体重不掉的时候不要纠结为什么不掉称，一定要让身体有个适应的过程。

他专门研发了两种产品是因为人和美国人体质不一样，所以产品也要不一样，以上就是为大家介绍的康嘉奇奶昔靠谱吗，康嘉奇奶昔怎么吃。