奶酪是西方国家比较常见的一种食物，那么儿童奶酪一天吃多少？儿童奶酪多大可以吃？

儿童奶酪一天吃多少

如果是硬奶酪的话，1-3岁的宝宝每天吃20-30克就可以了，酱紫就可以获得150-200毫克的钙，相当于每天的1/3左右，从包装看看一片或者一块是多少克。

如果是软奶酪的话，这些水分会比较多，就可以多吃一些，每天50-100克这样子，宝宝可以像喝酸奶一样，妈咪们要仔细观察宝宝的哦，如果发现宝宝表现出反感的话或者出现不消化的现象，就要暂时停下来或者换一个品种的宝宝奶酪哦。

儿童奶酪多大可以吃

建议一岁以后再让宝宝吃奶酪。

具体分析：

1岁以内的宝宝不适合吃奶酪是因为奶酪中饱和脂肪酸含量高，宝宝消化机能还比较薄弱，在消化道内不容易消化，因此建议妈妈不要给宝宝食用。

1岁以上的宝宝选用液态或半固态的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。

奶酪也不可吃得过多，否则有饱胀感，影响其他食物的摄入。

选择奶酪时需要注意脂肪含量，对于肥胖的宝宝选用低脂肪的品种。

儿童奶酪什么牌子好

法国百吉福：奶酪是法国人的当家美食之一，当然他们的制作工艺、技术、配方、包装无疑都是的。奶香味很浓，质地非常滑，口感不错哦。

小小光明：凭借其母品牌"光明"，"小小光明"的品牌度还是很高的。产品种类繁多、口味也是推陈出新，但保质期只有3个月。包装上虽然标明适合6个月~3岁宝宝，但一般1岁以下宝宝是不推荐吃奶酪的。奶香味一般，不是很润滑。

伊利QQ星：伊利作为国内数一数二的大型乳制品品牌，质量还是比较放心的。

蒙牛：蒙牛有一款成长奶酪，4种口味，比较适合较大儿童食用。蒙牛是我国目前的乳制品企业，旗下产品多样，深受消费者喜爱。

许多人都爱吃奶酪，而且奶酪的营养价值比牛奶还高，尤其是一股香浓的奶味，以上就是为大家介绍的儿童奶酪一天吃多少，儿童奶酪多大可以吃。