在夏天，很多人都会喜欢吃冷饮，尤其是年轻人。冷饮是夏季的一种食物，它的口味多样，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么吃冷饮肚子疼怎么办呢？吃冷饮肚子不舒服怎么快速缓解？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

吃冷饮肚子疼的原因

大多数吃冷饮过多后，常常表现为呕吐、腹泻。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物不严，就有可能引起呕吐和腹泻。

吃冷饮肚子疼怎么办

喝红糖姜茶

中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、、腹泻、呕吐等。

原料：红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水）；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

刮痧

刮痧用具：刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。

刮痧取穴：刮痧取穴任脉（腹部穴均在腹正中线）-上脘（脐上五寸）、中脘（脐上四寸）、下脘（脐上二寸）；胃经-不容（脐上六寸，任脉旁开二寸）、梁门（中脘旁开二寸）、足三里（外膝眼下三寸）；膀胱经（背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下）-肺俞（第十一胸椎）、胃俞（第十二胸椎）；心包经-内关（羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间）。

刮痧方法：刮痧方法首先让胃痉挛患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，用75%的酒精作常规。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个方向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。

肚子疼怎么办快速止痛

按摩肚脐周围

用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。

还可以按压中极穴，减轻疼痛，中极穴位于肚脐以下2寸的位置。注意动作要轻柔。2按摩劳宫穴按摩劳宫穴（手握拳中指所指的位置），几分钟后即可止疼，然后也可以按摩劳宫穴附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也很有作用。

躺下休息

肚子疼的时候，一定要避免劳累，可以躺下来休息片刻，利于缓解肚子疼，注意室内保持安静，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以抱个热水袋，不要受凉了，否则会加重肚子疼。

转移注意力

可以看看喜剧、小说或者听轻音乐，让全身处于放松状态，保持愉快的心情，使自己的注意力转移，而切断疼痛信号。

生姜红糖水

倘若是因为吃了冷饮，导致脾胃受寒后引起的、腹泻等症状，除了应当注意卧床休息、注意保暖外，还可以服用一些生姜红糖水用以驱除胃寒，缓急止痛。

做法：将15克生姜切片后加入适量红汤，用清水煎煮10分钟左右，趁热服用即可。此法对因宫寒引起的经期也有良好的缓解效果。

姜枣茶

取生姜10克，大枣10枚一起煎煮，加入饴糖进行调味，稍煮片刻即成。

每日2次，可以散寒，温中补虚，对其隐隐，喜温喜按的虚性有较好的疗效

桃仁粳米粥

将15克桃仁捣烂成泥状，加入适量清水研磨取汁去渣，与100克粳米一起熬成稀粥即可。

可以、化瘀、止痛。对于腹部刺痛、固定不移的血瘀疗效明显，特别适用于女性经期血瘀导致的腹部疼痛。

拔火罐

将腹部暴露出来，选择大号的玻璃火罐，用闪火法将罐拔于肚脐上，留罐10-20分钟，带局部皮肤出现红色淤血后起罐。适用于寒邪犯胃所导致的胃脘疼痛。