生活中经常会看到很多的广告，纯净水所含矿物质，喝了对人体很好。也因为这个方面的原因。很多人矿泉水产生了一个误解。喝矿泉水容易得结石吗，喝矿泉水好还是白开水好？

喝矿泉水容易得结石吗

不是的，得结石的原因有很多，但是单纯的喝矿泉水不一定得结石。

1、茶壶内的「水垢」是单纯的物理现象，与「患尿路结石」风马牛不相及。矿泉水经过煮沸后，水中的钙、镁离子与碳酸结合生成一些不溶性物质析出，这就是结垢。所以我们建议「天然饮用矿泉水」常温饮用。

2、「尿路结石」属于病理状态，是复杂的生理生化过程。病态结石的构成主要是上皮细胞、器官内的凝血块、细胞菌团，以及磷酸盐、草酸盐、尿酸盐等，所以这些「结石」并不是单纯的物理析出的钙化石头。

3、经常饮用矿泉水能洗涤泌尿系统、稀释尿液，使肾脏、输尿管、膀胱得以冲洗，预防炎症发生，使体内环境不利于结石发生；矿泉水能碱化尿液，防止结晶盐析出，并可溶石。

4、矿泉水可补充镁离子，使镁离子与体内超量钙离子形成不被血液吸收的物质，经肠道排出体外。

5、矿泉水能稀释血液，降低血液粘稠度，降低血中有害物质浓度，保护肝脏，促进胆汁引流，预防结石发生。总之，经常饮用矿泉水，不但不会诱发结石，反而起到预防和作用。

喝矿泉水好还是白开水好

两种都可以，水对人身体很好，其实两种没有区别。

1、水并不是人体所需矿物质的来源。人体对矿物质的需求量是比较低的，各种矿物质和微量元素广泛存在于各种食物，比如谷物豆类以及水果蔬菜和坚果。

2、只要做到平衡膳食，正常合理地饮食，摄入的矿物质是完全可以满足需求的。只有因特殊原因，需要补充某种元素的人，才应该在医生监督下加强某方面矿物质的摄入。

3、温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到疲劳、焕发精神的目的。

4、白开水不仅解渴，而且容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

5、功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激的成分，所以儿童、老年人要慎用功能饮料，即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。

日常喝水的注意事项

1、尿液无色透明或呈现淡黄色——水分充足，可补少量水分；尿液呈现深黄色——表示缺水，应补充大量水分；尿液呈现颜色很浓且尿量少——表示严重缺水，严重的话，就需要就医了。

2、按道理，人体每天需要摄入2升左右的水，也就是人们通常说的“8杯水”就够了。但不是说每个人每天就应该喝8杯水就可以，有时候天热、感冒、运动出汗等，都需要补更多的水分。

3、睡前喝半杯水，能保护心脏！因为身体缺水会出现血液浓缩，流动速度慢，进入心脏的血液也会减少，就有可能出现胸闷、憋气等心绞痛的症状。如果在睡前，或者起夜事补充适量水分，减少血液浓缩，就能在一定程度上避免出现心绞痛。

4、在运动前一定要喝水，这样的话在运动时可以表现得更好。血液中水分充足时，可以使肌肉和细胞得到更多的氧气和养分，不易疲劳。

5、在饮酒时应该多喝水，酒精中有的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。

6、选择在天黑后烧开水，因为此时的水质。

有用过矿泉水泡茶的人都知道，长期用矿泉水泡茶，在茶壶中会形成一层「水垢」。因此部分人认为矿泉水中含钙量高所以析出了「水垢」，也就有这样的担心：以上就是为大家介绍的喝矿泉水容易得结石吗，喝矿泉水好还是白开水好。