藕粉是一种常见的食物，因为风味独特、营养价值高所以受到很多人的喜爱，那么藕粉适合什么人吃？藕粉适合糖尿病人吗？今天小编就带大家看看。

藕粉适合什么人吃

其实藕粉一般人都可以吃，它是一种营养价值很高的食物，具有健脾开胃、益血生肌等功效，但是肠胃功能不好的人和体寒的人需要少吃藕粉。

藕粉一般人群均可食用；老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

藕粉的基本成分是淀粉，食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等而被人体吸收。适宜于热性病患者、肠胃机能障碍患者，产妇、儿童以及老人服用，是一种食用方便、味清气芳、易于消化的理想滋补食品。中医认为藕粉性甘、咸、平，具有益血、止血、调中、开胃、治虚损失血的功效。产后及吐血者宜食之，凡一切证，皆可不忌。

藕粉适合糖尿病人吗

糖尿病人可以吃藕粉，但是要注意的是需要选择无糖的藕粉，另外糖尿病人不适合多吃藕粉，要注意适量。

藕粉这个属于碳水化合物，水解以后即可生成葡萄糖，另外藕粉中的淀粉含量也是比较高的，淀粉可以转化成葡萄糖，所以有糖尿病的人如果吃了藕粉，需要注意相应减少其他淀粉类主食的量，保持每日的总量不超过六两。

还要注意的是市面所说的“无糖”食品大多只是说不含蔗糖，就算是真正的无糖食品也只能没有添加糖，但依然有大量的淀粉等高热量成分，只要有热量就会导致高血糖，因此，对于糖尿病患者来说，选择无糖食品一定要尽量选择大厂家的产品，另外还要注意查看成分，看清使用何种甜味剂。

吃藕粉的注意事项

藕粉的营养价值也较高，含碳水化合物88%，蛋白质0.8%，脂肪0.5%，并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。有些体弱老人，喝牛奶、豆浆感觉胃不适，并腹胀、腹泻，如改为冲喝藕粉，理想。牛奶、豆浆是产气食物，体弱病人不宜食用 。

此外藕粉的营养价值非常高，但是孕妇朋友们是不可以使用藕粉的，藕粉是寒性的食物，在妊娠期间是不可以吃藕粉，女性在生产完之后可以吃藕粉调理身体。并且痛经的女性朋友们不可以使用藕粉。藕粉是属于凉性的食物，有可能会加重痛经的症状。

藕粉怎么挑选

看颜色：纯藕粉含有大量的铁质和还原糖等成分，与空气接触，极易氧化，使藕粉的颜色由白而转微红。其他淀粉没有这种变化，都是纯白色或略带黄色的。

形状：藕粉和其他淀粉有时呈片状，但片状的藕粉表面上有丝状纹络，而其他片状淀粉两侧的表面是平光的。

鼻嗅：藕粉具有独特的浓郁清香气味，其他淀粉则无此清香气。

手感：取少许藕粉用手指揉擦，其质地比其他淀粉都要细腻滑爽。

口尝：取少量藕粉放入口中，触及唾液即会很快溶化；而其他淀粉入口后，不仅不易溶化，还会粘糊在一起或呈团状。

溶性：取少许藕粉含入口中，触及唾液即会溶化，其它淀粉则不易溶化且粘糊或呈团状。

冲调：藕粉冲调后的吸水膨胀性可达8～9倍，熟浆色泽微红，呈琥珀色，光泽晶莹；冷却后放置数小时，会变成稀浆。其它淀粉不烧难熟，透明度不如藕粉，吸水性及韧性也差，且冷却放置后仍凝结不变。

味道：真藕粉具有藕粉的清香味。掺入其他淀粉的藕粉，则有掺入淀粉的气味。

粘度：取少量故入口中，加热水搅拌，用筷子试验其粘度，一般真藕粉的粘性差，而山芋等淀粉都具有较高的粘性。

藕粉其实营养价值也是比较高的，具有补心益肾，滋阴养血的效果，可是不见得所有人都合适吃藕粉，以上就是为大家介绍的藕粉适合什么人吃，藕粉适合糖尿病人吗。