春季喝什么茶去火

春季喝什么茶去火

春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,易致生理机能失调而致上火。那么,春季喝什么茶去火?下面小编来介绍给大家,仅供大家参考。

春季喝什么茶去火

1、三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

2、罗汉果茶

罗汉果2~3枚,胖大海1枚,冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。

3、决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对上火的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

4、菊花茶

黄色的菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火。泡饮菊花茶时,取酌量杭白菊放入玻璃杯,用100度纯净水冲泡3至5分钟即可。

5、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

6、玫瑰麦冬茶

春天上火建议大家适量的喝些玫瑰麦冬茶。取麦冬15克,玫瑰花15克一起放入茶杯中。将麦冬和玫瑰花一起用开水冲泡,泡开以后,将次泡的茶水倒掉,因为一次泡的茶水比较浓,而且不是特别干净,因此倒掉,再从新泡,喝第二次泡的茶水。该茶饮非常适合在春天饮用。因为玫瑰花具有清热、美容养颜、化瘀的功效。春天喝它可以美容肌肤,起到淡斑、消痘的作用,还能够预防上火。麦冬具有止咳润肺的功效,也非常适适合春天饮用。

7、绿茶

春天上火,可以适当的喝些绿茶,绿茶可以清肝、、利胆。而且,绿茶中的春茶是一年当中品质的,特别是在清明、谷雨前后上市的新鲜绿茶,它是经过一个寒冬所积累的营养,茶叶中所含的蛋白质、游离氨基酸等营养成分含量都非常充足,茶叶的香气、口感都很爽。春天去火喝什么茶,除了绿茶外,还可以喝点龙井、碧螺春等去火的茶,其去火效果也非常好。如果大便不干燥,郁火旺盛者,喝点铁观音也是可以的。

8、薄荷茶

薄荷糖大家都有吃过吧,吃过以后整个人都会感觉到薄荷清凉的味道。薄荷中所含的成分除了可以用来制糖以外,我们还可以用薄荷来薄荷泡茶,可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏风清热作用来达到去火的目的。而且用薄荷来泡茶喝有清凉的感觉,薄荷茶也是清热的良药。

春季饮茶好处多

好处一:解春困

春风复苏,阳气,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。

好处二:去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

好处三:正气

春天正气也是很好的时候,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。

好处四:去寒气

我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。

春季喝什么茶去火?通过以上内容我们了解到春季喝的茶,总之,春天一定要多喝茶,早上喝茶清神解困、去肝火,大家可以注意一下