虽然羊奶有一股味道让人不习惯，但是却是比牛奶更为营养的奶制品。我们知道生病的时候很多发物是不可以吃的。羊奶是发物吗？羊奶是不是发物？

羊奶是发物吗

牛奶，羊奶都是发物，同时鱼类，公鸡等也是发物，在期间要注意不能吃这些发物，会影响效果的。平时可以多吃一些蔬菜水果，补充充足的维生素，适当吃些猪肉鸽子等是可以的，对促进恢复有好处

羊奶在界被称为“奶中”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

哪些食物是发物

1、食用菌类。主要有蘑菇、香菇等，可触发肝阳、肝风眩晕等旧病，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

2、海腥类。主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品易诱发过敏性疾病发作如、荨麻疹症，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

3、蔬菜类。主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

4、果品类。主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳等，多食杏生痈疖，伤筋骨。

5、禽畜类。主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物易触发肝阳、肝风脑晕等宿疾，易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。

喝羊奶的禁忌

因为营养价值丰富，羊奶也受到了很多人的青睐。但在喝羊奶前，我们必须先来了解下喝羊奶的禁忌，包括在煮羊奶的时候我们又要留意一些什么问题。

1、要用隔水锅或者双层锅煮羊奶，外锅装水 ，内锅装奶。如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中的析出沉淀物，降低营养价值。另外，在煮羊奶的过程中不要加糖，应该再羊奶加入之后再放糖。

2、不要将羊奶和豆浆一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。

3、羊奶不要隔餐喝，特别是在夏天的时候。打开包装的羊奶放置时间长了之后，就会大量繁殖。我们要注意卫生 ，每次是能喝多少就煮多少，重复煮的羊奶营养成分也会大大降低。

羊奶在界被称为“奶中”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，以上就是为大家介绍的羊奶是发物吗。