对于女性听到红糖姜茶肯定不陌生，不少人每天出门前都会喝一杯红糖姜茶，不仅能预防感冒，还能祛除身体寒气！关于，红糖姜茶能空腹喝吗？早上空腹喝红糖姜茶好吗？

红糖姜茶能空腹喝吗

虽然有中医研究认为红糖姜茶也可以早上空腹服用，但一般建议还是吃早餐后服用为宜，特别是对于胃不太好的患者，应尽量避免空腹服用，以免刺激胃部。可以在早饭后间隔半小时以上饮用。

早上空腹喝红糖姜茶好吗

每天早上喝一杯红糖姜茶是能够相当程度地防感冒的，但建议是餐后服用。红糖姜茶饮用方法为：在杯中倒入150~200毫升刚烧开的水；放入茶包，盖上盖子，等2~3分钟；2~3分钟后，把茶包在水中浸泡三~五次；然后将茶包拿出来，然后就可以饮用了。当然，如果不喜欢现成的冲泡茶粉。也可以完全自制红糖姜茶。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可，早晨饮用。

晚上吃姜胜砒霜

1、姜温补适宜白天吃

从中医的阴阳来解释：一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气旺，气温也。午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气弱，此时阴气为甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。所以，补益的中，温补的（如鹿茸、红参等）应该早晨、白天吃，这样白天就精神。养阴的补品应该下午、晚上吃，人体更易吸收、利用，利于睡眠。由此，从一般意义上来说，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

2、晚上吃姜上火损身体

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有作用。早上吃一点姜，对健康有利，但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

3、姜可吃但秋季少吃姜

姜可吃，但不可多吃。秋天别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更轻易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

红糖姜茶怎么做好喝

红糖姜茶做法一

1、制作红糖姜茶时需要准备适量的红糖和质量好的红枣，以及适量的生姜。

2、把红枣去掉枣核以后把果肉切成碎末，把生姜也洗净以后切成姜末，把它们一起放在锅中加入适量的清水，再加入红糖调匀。

3、开火煮制，用大火烧开，然后再转成小火慢慢的熬煮三十分钟，取出以后就可以直接饮用。

红糖姜茶做法二

1、这种红糖姜茶的用料和上面介绍的用料一样，也是需要红糖和生姜还有大枣，只是不需要再准备清水。

2、把准备好的生姜剁成西碎末，把红枣也切成碎末，然后把它们一起放在碗中，把准备好的红糖放入到碗中调匀，取一个保鲜膜把碗密封起来。

3、把密封好的碗放在蒸锅中，隔水蒸制，开锅以后再蒸制半小时左右，就能蒸好，得到的是一种很粘稠的红糖姜茶，想饮用的时候，取一勺直接用开水冲泡就可以。

红糖姜茶普通是女生喝的比拟多，由于它可以协助女孩子驱寒保暖，它是可以天天喝的哦，但是留意不要在早晨喝。以上就是为大家介绍的红糖姜茶能空腹喝吗，早上空腹喝红糖姜茶好吗。