春季养生喝什么果汁

春季养生喝什么果汁

春季天气非常好,有一点美中不足的就是会上火,对于这种情况应该怎么办呢?其实很好办的,我们可以多喝一些果汁的,春季很多水果都上市了,我们可以试试把这些水果榨成汁喝,好处很多的哦。那么,春季养生喝什么果汁?下面小编来介绍给大家,仅供大家参考。

春季养生喝什么果汁

1、芒果菠萝汁

菠萝芒果汁有促消化、去水肿的功效,春季天气干燥,容易上火,适合来一份菠萝芒果汁。春季菠萝上市的季节,赶紧跟小编一起试试吧!

2、菠萝苹果汁

菠萝和苹果中含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,适合体力衰竭时多喝,促进新陈代谢,清理肠道,对血管系统和神经系统有好处,还可预防感冒。

3、橙子香蕉汁

每100克橙子香蕉汁所含热量约为50大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,能量满满。

4、草莓香蕉汁

草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

5、树莓苹果汁

这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜,因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些,可以加入1根香蕉。这是一种具有清洁作用的果汁,适合于身体的快速,还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了,可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁,香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

6、菠萝猕猴桃汁

这款猕猴桃菠萝苹果汁,喝起来酸酸甜甜的感觉,很爽口,关键是这三种水果都富含维生素和纤维素,可以帮助人体排便,还能帮助提高身体。

7、蓝莓雪梨汁

雪梨是梨中珍品、梨中,富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津、清热化痰之功效,同时又有降低血压和养阴清热的效果,配上蓝莓的清甜,简直太好喝了!

8、牛油果奶昔

牛油果又名“鳄梨”,是着名的热带水果之一,其营养价值非常高,味道也很独特,果肉柔软,似乳酪,有核桃的香味,是不可多得的水果,无论小孩、老人、孕妇还是女士,多吃牛油果对身体都很有益处。

喝果汁的时间

一般人群喝果汁的时间为两餐中间,即饭后两小时,或者饭前两小时;其中上午比下午好,下午比晚上好;再者,果汁的饮用时间也和种类有关。

春季养生喝什么果汁?通过以上内容我们了解到春季养生喝的果汁,大家在日常生活中,可以经常喝点果汁,去火、美容等等,是大家不错的选择。