橙汁能加蜂蜜吗,给橙汁加糖会导致糖分过高吗

橙汁能加蜂蜜吗 给橙汁加糖会导致糖分过高

橙汁是比较好喝的,但是有时候橙子比较酸的话,榨出来的汁也是难以入口,那么橙汁能加蜂蜜吗给橙汁加糖会导致糖分过高吗?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

橙汁能加蜂蜜吗

可以。但不要放多,因为蜂蜜就其本身来说有很高的营养价值,但食用多了就不好了,也就是说对身体利大于弊,特别是脾胃虚弱的人不要食用,胃酸过高的人要在饭前用,因为饭后食用反而会增加胃酸。

给橙汁加糖会导致糖分过高吗

不少饮用者因嫌有些橙子的口味较酸,往往喜欢在榨好的橙汁里加糖。专家指出,给橙汁加糖的做法极不科学,因为加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分比汽水还多,多喝不宜。即使不添加糖,一杯鲜橙汁的糖份仍然可以高于汽水。以两个橙榨成橙汁计算,一杯鲜橙汁的糖份已经高达34克糖,等于放了6.5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水则约有25克糖,即5茶匙糖。但橙汁跟汽水所含量的糖分毕竟有异——橙汁的是果糖,而汽水则是蔗糖。前者在人体内吸收的速详细较慢,提升血糖的速度稍缓,两害取其轻,橙汁对于糖尿病人而言还是较理想。不过,由于果糖和蔗糖的热量相同,所以还是限制摄取。

橙汁冬瓜的做法

橙子有橙子的吃法,冬瓜有冬瓜的吃法,但是当两者结合就成为了一种无与伦比的美味。橙汁味道酸甜清新,而冬瓜味淡,在味觉上有极强的包容性,搭配起来非常和谐。下面就是这道菜的做法。

主料:冬瓜适量

辅料:橙子1个柠檬1个

调料:橙汁适量白糖适量

做法:

1、冬瓜洗净去皮去瓤,切成1cm左右粗细的条状;

2、锅中加水,水烧沸后下入切好的冬瓜条,再次煮开后出锅过凉;

3、浸入加了冰块的凉白开中;

4、取一个大碗,倒入橙汁,加白糖,搅拌至白糖全部溶化,把瓜条捞出沥干水份,泡在调好的橙汁;

5、1个甜橙切片,另取柠檬1片盖在浸泡冬瓜条的橙汁上,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏至冬瓜条吸收橙汁的味道即可。

烹饪技巧:

1、橙汁的用量一定要没过冬瓜条表面,以每一根都能吸收到足够的味道;

2、喜欢酸味的,可以在调泡冬瓜的汁时挤点柠檬汁进去,或者多加几片柠檬;

3、给冬瓜去皮的时候要削得稍厚些,冬瓜绿色部份会影响口感,尽量都去掉。

冬瓜经过加工后,在橙汁的浸润下变成了漂亮的橙黄色,有如水晶般晶莹剔透,使食物也如艺术品般美好。

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