薰衣草可以泡茶饮用，具有药用价值，在很多地方也被称之为百草，不仅香气清新，药性也比较的温和，用来泡茶饮用对身体有不错的调理效果，具有品饮保健的价值。下面，我们就来了解下薰衣草茶的泡法搭配及副作用。

熏衣草茶的泡法

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

熏衣草茶常见泡法一：

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

熏衣草茶常见泡法二：

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。

3、在茶壶内闷约4分钟。

4、加入龙眼蜜、百香果汁。

5、用调匙充分搅拌均匀。

6、加入适量切丝柠檬皮即可。

熏衣草茶的搭配

薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等，下面是一些常见的薰衣草花茶搭配及其功效：

1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬

功效：除皱祛斑。

2、薰衣草+玫瑰花+洛神花

功效：美容。

3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花

功效：消除疲劳。

4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花

功效：凝神。

5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量

功效：暖身，放松神经和身心。

6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片

功效：松弛紧绷的身心，神经，缓解神经紧张与焦虑。

7、菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙

功效：放松神经，缓解压力，情绪，帮助睡眠。

8、薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克

功效：轻松甩掉脂肪，消除忧郁

9、甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量

功效：自然芳香回味，改善肠胃胀气，。

10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量

功效：排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。

11、薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙

功效：能缓解压力，彻底放松不安的心情，缓解紧张性。

熏衣草茶的副作用

熏衣草茶的功效作用并不少，不过薰衣草毕竟有一定的药用效果，所以多少还是存在副作用的，主要体现在以下几个方面：

，怀孕时应注意用量，避免使用过多剂量，亦不可连续饮用。

第二，单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。

第三，不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

第四，薰衣草茶饮用过多，会使神经呆滞。

给大家介绍了薰衣草茶的泡法和搭配大家有没有学到呢？薰衣草茶虽然功效很多，对人体也很好，但是也不能忽视它的副作用！