可乐是生活中常见的一种饮品，很多人喜欢喝，那么经常喝可乐有什么好处和坏处呢？

好处

缓解疲劳

可乐中含有一定的咖啡因及糖分，饮用可以帮助补充能量，同时能刺激人的，使精神振奋、心情愉悦。

醒脾开胃

可乐在饮用后，还可以刺激消化分泌，促进胃肠蠕动，达到促进食欲及消化，防止胃胀、胃下垂、加快通便等多种作用。

生津解渴

可乐在饮用后可以可以刺激消化分泌，同时可以帮助机体补充水分，对于津液不足引起的口感舌燥、暑热等情况，都可以起到缓解作用。

坏处

可乐只是一种饮料，正常饮用一般是不会对健康产生危害的，但需注意的是，可乐是由大量糖分及食用香精等添加物为原材料制作的碳酸饮料，如果长期过多饮用的话，就有容易增加患肥胖症、骨质疏松症等疾病的风险，因此可乐的饮用频率及用量要有所控制。

可乐一次性喝多了怎么办

视情况而定。 可乐一次性喝多了一般不会引起什么不适发生，不需做任何处理，但由于可乐是一种碳酸饮料，而且富含咖啡因，因此部分人群一次过多饮用后有可能会出现腹胀、过度兴奋等情况，但在一般情况下，通过散步、多喝水等方式，加快可乐代谢即可。