绿茶属于酸性还是碱性,喝绿茶有什么注意事项

绿茶属于酸性还是碱性 喝绿茶有什么注意事项

绿茶很多人都是经常喝,能够帮助提神,入口清爽宜人,但是大家知道绿茶属于酸性还是碱性吗?喝绿茶要注意什么呢?下面一起来看一下吧!

绿茶是酸性还是碱性

绿茶是碱性茶。 绿茶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等植物碱,因此,绿茶在食用时属于化学碱性;而从营养学角度来看,绿茶中含有大量的矿物质,在经过胃肠消化之后,终产物属于弱碱性,因此,绿茶属于碱性茶。

喝碱性茶有什么好处

人的体液偏向酸性是很多疾病发生的主要原因,而现在的人食物多以肉食为主,大部分人体质都偏向酸性,绿茶属于典型的碱性食物,食用之后可中和体内的酸,调节体内酸碱平衡,促使人体偏向碱性,增强体质,预防各种疾病。

哪些茶属于绿茶

生活中茶分为红茶、绿茶、白茶、黑茶等多种,并且每种分类下都有很多品种,比如:西湖龙井、碧螺春、竹叶青、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、崂山绿茶、日照绿茶、安吉白茶、庐山云雾、松峰绿茶、中岳仙茶、南京雨花茶、恩施玉露等都属于绿茶。

喝绿茶的注意事项

1.绿茶属于凉性的茶,食用后会增加身体寒气,因此,寒性体质和经期的女性不适合喝绿茶,以免体内寒气过重,引起宫寒痛经等症。

2.绿茶中咖啡因的成分含量很高,兴奋神经作用很强,在食用之后大脑会长时间保持兴奋,因此,多梦、睡眠质量很差的人不适合过多饮用,以免加重症状。

绿茶属于碱性,能够帮助调节体内的酸碱平衡,但是我们平时要注意适量饮茶,女性经期不要饮茶,希望以上的分享能够帮助到大家!